🚀 Transformación Fitness y Nutricional: Método MitoFit

¿Buscas un cambio real y duradero? Descubre un sistema de entrenamiento y nutrición online diseñado para superar límites. Unimos la disciplina de élite con la ciencia del rendimiento para ofrecerte resultados que se mantienen en el tiempo. 📈

🏋️ Plan de Entrenamiento de Fuerza Online

No es solo una tabla de ejercicios; es una estrategia de combate contra el sedentarismo y la debilidad, inspirada en el rigor del Ejército del Aire.

• 🛡️ Programación a Medida: Diseñamos tu rutina según tu material (gym o casa) y tu nivel inicial. Cada serie y repetición tiene un porqué.

• 💪 Desarrollo de Fuerza Real: Nos enfocamos en ejercicios que construyen un cuerpo blindado, mejorando tu postura, tu metabolismo y tu potencia muscular.

• 📲 Seguimiento y Técnica: Guía detallada de ejecución para que entrenes con seguridad, optimizando cada movimiento para evitar lesiones y maximizar ganancias.

• 🔥 Enfoque Híbrido: Combinamos el trabajo de pesas con acondicionamiento metabólico para que no solo te veas fuerte, sino que seas capaz de todo.

🏃 Especialización en Running y Resistencia

Como Coach de Running, te ayudo a que el asfalto o la montaña dejen de ser un suplicio para convertirse en tu terreno de juego.

• 🏁 Preparación de Objetivos: Desde empezar a correr 5km hasta cruzar la meta de un Maratón con garantías.

• ⚡ Mejora de la Eficiencia: Técnicas específicas para aumentar tu potencia de zancada y mejorar tu economía de carrera (correr más rápido con menos esfuerzo).

• 📉 Adiós a la Fatiga: Programamos tus entrenamientos de running en armonía con la fuerza para evitar el sobreentrenamiento y las típicas lesiones de corredor.

🥗 Nutrición Mediterránea: Rendimiento y Salud

Olvida las dietas de «pollo y arroz». Apostamos por la Dieta Mediterránea como el combustible definitivo para tu transformación. 🍅🐟

• ✨ Plan Nutricional Personalizado: Un menú basado en alimentos reales, de temporada y con el sabor de nuestra tierra. Incluye grasas saludables (AOVE), legumbres y proteínas de alta calidad.

• 🥘 Flexibilidad y Placer: Aprenderás a comer para rendir. Sin pasar hambre, sin suplementos innecesarios y disfrutando de la comida social y familiar.

• 🔄 Adaptación Metabólica: Ajustamos tus macronutrientes según la intensidad de tus entrenamientos para que tu cuerpo queme grasa y construya músculo de forma eficiente.